Powerfitness

Du willst fit werden, dich bewegen und dabei Spass haben?

No pain, no gain

Langhanteltraining

Intensive Kraft-Ausdauertraining mit Langhantel.
Es wird der ganze Körper zu schweißtreibender Musik trainiert.
Das Gewicht je nach Körperregion und Fitnesslevel individuell angepasst.

Montag 18:30-19:30
Ort: Bewegungsraum Sporthalle Tumringen

HIIT und Bodyforming

Figurtraining. Es wird die Kraft-Ausdauer, wie auch das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, wie auch mit unterschidlichen Geräten wie Kleinhanteln, Steps und Therabändern.

Dienstag: 20:00-21:00
Ort: Schlossberghalle Haagen

Mix aus Zirkeltraining und HIIT

Mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Kettlebels, Schlingentrainer und Basu Ball machen wir ein Ganzkörper-Workout, wodurch auch das Herz-Kreislauf-System verstärkt wird.

Donnerstag: 18:45-20Uhr
Ort: Bewegungsraum Sporthalle Tumringen

Interesse

Jetzt gratis Probestunde vereinbaren: powerfitness@sc-haagen.de